Lista de la compra básica semanal: qué comprar y lo que cuesta hoy
Si cada semana sales del súper con el carro medio improvisado, esta es la base. Tres listas (una persona, pareja y familia de cuatro) ordenadas por pasillos, con el precio real de Mercadona del día en los productos que seguimos y un botón para cargarlas en tu lista de la compra.
Actualizado el 6 de octubre de 2026 · precios de Mercadona del 6 de octubre de 2026.
Comprobando los precios de hoy…
Lista básica semanal para 1 persona
Pensada para quien desayuna y cena en casa casi a diario y come fuera dos o tres veces por semana. Cubre desayunos, cuatro o cinco cenas y un par de comidas.
🧀 Lácteos y huevos
- Leche entera ×3 0,96 € · brik 1 L
- Huevos medianos (M) ×1 2,85 € · docena
- Yogur natural ×1 1,00 € · pack 750 g
- Queso en lonchas ×1 1,10 € · 200 g
🥩 Carne y pescado
- Pechuga de pollo ×1 7,30 € · 1 kg
- Atún claro en lata ×1 2,70 € · pack 3 latas
🍎 Fruta y verdura
- Plátanos ×1 2,50 € · 1 kg
- Manzanas Golden ×1 1,80 € · 1 kg
- Tomates ×1 2,30 € · 1 kg
- Patatas ×1 1,55 € · 1 kg
- Cebollas, lechuga y una verdura de temporada sin precio en la fuente
🥫 Despensa y pan
- Arroz redondo ×1 1,15 € · 1 kg
- Pasta (macarrones) ×1 0,80 € · 500 g
- Tomate frito ×1 0,90 € · 560 g
- Pan de molde blanco ×1 0,80 € · 460 g
- Legumbres cocidas (2 botes) y pan del día sin precio en la fuente
🧃 Bebidas
- Agua mineral ×1 2,34 € · pack 6 × 1,5 L
Lista básica semanal para 2 personas
Para una pareja que come en casa la mayoría de los días. Se duplican los frescos y el pollo; la despensa (arroz, tomate frito, pan de molde) dura más de una semana y no hace falta repetirla siempre.
🧀 Lácteos y huevos
- Leche entera ×6 0,96 € · brik 1 L
- Huevos medianos (M) ×2 2,85 € · docena
- Yogur natural ×2 1,00 € · pack 750 g
- Queso en lonchas ×1 1,10 € · 200 g
🥩 Carne y pescado
- Pechuga de pollo ×2 7,30 € · 1 kg
- Atún claro en lata ×1 2,70 € · pack 3 latas
- Pescado de temporada o carne picada (1 vez) sin precio en la fuente
🍎 Fruta y verdura
- Plátanos ×2 2,50 € · 1 kg
- Manzanas Golden ×1 1,80 € · 1 kg
- Tomates ×2 2,30 € · 1 kg
- Patatas ×2 1,55 € · 1 kg
- Cebollas, zanahorias, lechuga y verdura de temporada sin precio en la fuente
🥫 Despensa y pan
- Arroz redondo ×1 1,15 € · 1 kg
- Pasta (macarrones) ×2 0,80 € · 500 g
- Tomate frito ×1 0,90 € · 560 g
- Pan de molde blanco ×1 0,80 € · 460 g
- Café molido ×1 2,50 € · 250 g
- Legumbres (3 botes) y pan del día sin precio en la fuente
🧃 Bebidas
- Agua mineral ×2 2,34 € · pack 6 × 1,5 L
Lista básica semanal para una familia de 4
Dos adultos y dos niños o adolescentes, con desayunos y meriendas en casa. Aquí la leche, la fruta y el pollo son lo que más pesa; comprar los formatos grandes y mirar el precio por kilo marca la diferencia.
🧀 Lácteos y huevos
- Leche entera ×12 0,96 € · brik 1 L
- Huevos medianos (M) ×3 2,85 € · docena
- Yogur natural ×3 1,00 € · pack 750 g
- Queso en lonchas ×2 1,10 € · 200 g
🥩 Carne y pescado
- Pechuga de pollo ×3 7,30 € · 1 kg
- Atún claro en lata ×2 2,70 € · pack 3 latas
- Carne picada y pescado de temporada (2 comidas) sin precio en la fuente
🍎 Fruta y verdura
- Plátanos ×3 2,50 € · 1 kg
- Manzanas Golden ×2 1,80 € · 1 kg
- Tomates ×2 2,30 € · 1 kg
- Patatas ×3 1,55 € · 1 kg
- Cebollas, zanahorias, lechuga, pimientos y verdura de temporada sin precio en la fuente
🥫 Despensa y pan
- Arroz redondo ×2 1,15 € · 1 kg
- Pasta (macarrones) ×3 0,80 € · 500 g
- Tomate frito ×2 0,90 € · 560 g
- Pan de molde blanco ×2 0,80 € · 460 g
- Galletas María ×1 1,35 € · 800 g
- Café molido ×1 2,50 € · 250 g
- Legumbres (4 botes), cacao y pan del día sin precio en la fuente
🧃 Bebidas y 🧽 hogar
- Agua mineral ×3 2,34 € · pack 6 × 1,5 L
- Papel higiénico ×1 3,70 € · paquete
- Lavavajillas a mano ×1 1,15 € · 1,3 L
La despensa que se repone una vez al mes
No va en la compra semanal, pero conviene tenerla controlada porque son los productos que más engañan cuando «de repente» hay que reponerlos todos a la vez. Precio de hoy en Mercadona:
- Aceite de oliva virgen extra 4,35 € · 1 L
- Harina de trigo 0,72 € · 1 kg
- Azúcar blanco 0,90 € · 1 kg
- Café molido 2,50 € · 250 g
- Detergente de ropa 5,85 € · botella grande
- Papel higiénico 3,70 € · paquete
- Lavavajillas a mano 1,15 € · 1,3 L
- Sal, especias, vinagre, bolsas de basura, papel de cocina sin precio en la fuente
Cómo sacarle partido a esta lista
- Cárgala y edítala. Pulsa el botón de la lista que te encaje: los productos pasan a tu lista de la compra, ya ordenados por pasillos. Quita lo que no uses, añade lo que falte y ajusta las cantidades con + y −.
- Mira el precio por kilo. En las fichas de precios ya lo calculamos: es lo que de verdad permite comparar un pack de agua con una garrafa o 500 g de pasta con 1 kg.
- Compárala con tu súper. En la calculadora de la cesta escribes los precios que veas en Lidl, Dia o Carrefour y sabes dónde te sale más barata esta compra.
- Vuelve dentro de un mes. El total de cada lista cambia con los precios del día: apúntalo con fecha y sabrás exactamente qué ha subido. En precio de la cesta e IPC explicamos por qué.
- Menú primero, lista después. Si prefieres partir de los platos, el menú semanal barato carga sus ingredientes con un botón.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta la compra básica de una semana?
Depende de cuántos sois y de lo que comáis fuera. Como referencia real, arriba tienes lo que cuestan hoy en Mercadona los productos de cada lista que seguimos a diario, con la fecha del dato. Los que no están en nuestra fuente (pan del día, legumbres, verdura variada) no los sumamos para no inventar cifras.
¿Por qué algunos productos no tienen precio?
Porque solo publicamos precios que podemos respaldar con fuente y fecha: los 24 básicos que un proceso automático consulta cada día en la tienda online de Mercadona. El resto aparece sin precio y puedes escribirlo tú en la lista de la compra para calcular tu total.
¿Cómo paso esta lista a mi móvil?
Con el botón «Cargar en mi lista» los productos pasan a la lista de la compra de la portada, que se guarda en tu dispositivo y se ordena por pasillos. Desde allí ajustas cantidades, marcas lo comprado, la compartes por WhatsApp o la imprimes.
Información con fines orientativos; no constituye una oferta comercial. Los precios proceden de la tienda online de Mercadona y se muestran siempre con su fecha; pueden variar según tienda y zona. Proyecto independiente sin relación con Mercadona ni con ninguna otra cadena.